雑雑雑記

7月9日は「泣く日」

「な(7) く(9)」の語呂合わせからで、「全米感涙協会」という日本の団体によって制定された

泣くことは次のような効果があると言われている
1. 悪いものを寄せ付けない
2. ストレスを解消することができる
3. ドライアイを抑制する
4. 気分を高めてくれる
5. 汚れを洗い流してくれる
6. カタルシス効果がある
7. 人との距離を縮めてくれる
8. 痛みを和らげる
9. 悲しみを処理できる
10. 感情のバランスを取り戻す
11. 言葉抜きで助けを求めることができる
12. 物事を前向きにとらえることができる
13. しばらくすると、モチベーションが上がる
14. 気分をよくする化学物質を放出する
(From Women's Health US)

「泣く」ことは人間にとって非常に大切なものであり、ストレス解消効果に加え免疫力を向上させる力もあると言われている