ゴールドジム日誌

ネットで請求して、４日目に届いた資料。

http://imepic.jp/20161007/348930

• << 3 ネットで情報を集めてると、ちょっと気になることがあった。 古参のマッチョな方々が徒党を組んで、ベンチプレス台を占領しているんだとか。 まぁ、そういうことはどうしたってあるよね・・・。

• 共感0

誰にも注目されてないこの感じがたまりません。
しずかーに進行していきます。

ちなみに俺、このスレの主です

↓

http://mikle.jp/threadres/2380856/

※観覧注意だよ。筋肉画像貼ってるから。気持ち悪くなる人はやめてね。

賑やかなのが大好きなんだけど、今回は静かに真摯に筋トレに向き合っていきます。

• 共感0

>> 1 ネットで請求して、４日目に届いた資料。 http://imepic.jp/20161007/348930 ネットで情報を集めてると、ちょっと気になることがあった。

古参のマッチョな方々が徒党を組んで、ベンチプレス台を占領しているんだとか。

まぁ、そういうことはどうしたってあるよね・・・。

• 共感0

ジムトレウェア選びって地味に悩む・・・。

まずはネット通販で「ワークアウトソックス」を２足購入。２１００円。
高いなー

• 共感0

モチベーションが下がっていても無理やりジムに行く、こともある。

ウェアがダサいと、更衣室で殊更にモチベーションが下がる(経験談)

ウェア選びはとても大事。

• 共感0

う～ん。

この数日間なんの進展も無し。

歯がゆい。

• 共感0

ワークアウトソックスがやって来た。

http://imepic.jp/20161020/334780

普通のソックスに「GOLDGYM」の刺繍が入ってるだけと思われる。

まぁ　世の中こんなもんだ

• 共感0

ゴールドジムに入会するのは2017年4月1日と定めた。
それまで自宅で筋トレを頑張ります。

• 共感0

【11/3(木)】

ディップス　2set

Ｔバーローイング【25.0㎏】　2set

コンセントレーションカール【12.0㎏】　左右2setずつ

ワンハンドプレス【12.0㎏】　左右2setずつ

ハンキングレッグレイズ　2set

バイク漕ぎ　15分

やっぱ筋トレいいわ　気持ちいい

• 共感0

>> 11 まーた余計なこと喋ってる。やりなおし


【11/4(金)】

ディップス　2set

Ｔバーローイング【25.0㎏】2set

コンセントレーションカール【12.0㎏】左右2setずつ

トライセプスエクステンション【23.5㎏】2set

ハンキングレッグレイズ　2set

バイク漕ぎ　15分

• 共感0

>> 12 【11/5(土)】

ディップス　2set

Ｔバーローイング【25.0㎏】2set

アームカール【23.5㎏】2set

トライセプスエクステンション【23.5㎏】2set

ハンキングレッグレイズ　2set

バイク漕ぎ　15分

• 共感0

>> 13 11/6(日)】

ディップス　2set

Ｔバーローイング【20.0㎏】2set

アームカール【23.5㎏】2set

トライセプスエクステンション【23.5㎏】1set

ハンキングレッグレイズ　2set

バイク漕ぎ　15分

• 共感0

>> 14 【11/8(火)】

ディップス　1set

Ｔバーローイング【20.0㎏】1set

アームカール【23.5㎏】1set

トライセプスエクステンション【23.5㎏】1set

バーベルショルダープレス【22.0㎏】1set

サイドレイズ【12.0㎏】左右1setずつ

ハンキングレッグレイズ　1set

シットアップ　1set

バイク漕ぎ　15分

• 共感0

>> 15 【11/9(水)】

ハンキングレッグレイズ　2set

シットアップ　2set

バイク漕ぎ　15分

• 共感0