ひとりごとプラスアルファ24
JOYのひとりごと
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>> 56
亜紀ちゃん おはよう(^O^)／
今は回復期、生活期のリハビリが必要だよ
毎日何度か時間を決めて、安全第一でリハビリ優先の生活をした方がいいよ
発病から日が経ってない方がリハビリの効果が大きいので、今の時期のリハビリが特に大事だよ
介護認定をとっていればケアマネに訪問リハビリとかも相談した方がいいよ
脳梗塞の退院後の生活～安心して家に帰るためのポイント～
https://www.noureha-shizuoka.com/news/969/
亜紀ちゃん こんばんは(^O^)／
その後体調はどうかな？
焦らずにゆっくり治してね
応援してるよ
- << 72 ジョイさん、こんばんは(*^^*) 再入院する前にアニキに些細なことがきっかけで怒鳴られたせいか、精神的に疲弊したみたいで再入院直後から内臓、ってか胃の調子がおかしくて。 アニキにはリハビリ病院への転院を推し進められてて、私はとにかく自宅に帰りたくて少し揉めちゃってさ。 転院の事考えるだけで気持ち悪くなっちゃうの。 なんで私の人生なのに怒鳴られてまで自分の意見ころされなきゃいけないんだらう？ 心配してくれるのはわかっているけど、もうなんかメンタルも体力もストレスで結構際どい感じだよ。 とにかく自宅に帰りたいよ、正直しんどいよ。 なんで自分ち帰るのでこんなに文句やら我慢やらさせられないといけないんだらう、私の考えや意見なんて伝えたところでなんの意味もないみたい。 しんどいよ（泣）
>> 70
亜紀ちゃん こんばんは(^O^)／
その後体調はどうかな？
焦らずにゆっくり治してね
応援してるよ
ジョイさん、こんばんは(*^^*)
再入院する前にアニキに些細なことがきっかけで怒鳴られたせいか、精神的に疲弊したみたいで再入院直後から内臓、ってか胃の調子がおかしくて。
アニキにはリハビリ病院への転院を推し進められてて、私はとにかく自宅に帰りたくて少し揉めちゃってさ。
転院の事考えるだけで気持ち悪くなっちゃうの。
なんで私の人生なのに怒鳴られてまで自分の意見ころされなきゃいけないんだらう？
心配してくれるのはわかっているけど、もうなんかメンタルも体力もストレスで結構際どい感じだよ。
とにかく自宅に帰りたいよ、正直しんどいよ。
なんで自分ち帰るのでこんなに文句やら我慢やらさせられないといけないんだらう、私の考えや意見なんて伝えたところでなんの意味もないみたい。
しんどいよ（泣）
- << 75 亜紀ちゃん こんばんは(^O^)／ 身体が自由にならないときに色々言われると嫌になってくるね 兄さんは亜紀ちゃんのことを心配して言ってくれてるんだろうけど、受け入れられないこともあるよね 先ずは身体を治すことを最優先にして、必ずしなければならないこと以外が身体が治ってからでいいんじゃないかな？ それで余裕が出てきたら順次片付けていけばいいと思うよ
>> 79
(*^^*)
ソーシャルワーカーさんがやたらと転院転院言ってきてしつこくて嫌だよ。
転院云々の話で気持ち悪くて胃薬増やして貰うこ…
リハビリ病院に転院が必要なのかな？
よく説明を受けて亜紀ちゃんにとって一番いい選択をすればいいんじゃないかな
周りがすすめることが一番よいとは限らないしね
最終的には亜紀ちゃんの気持ちが大事だと思うよ
- << 83 必要って言うか選択肢としてリハビリ病院への転院もありますよ、って言われてアニキがその気になっちゃったの。 私は最初から一貫して自宅に帰りたいって言ってるんだけど、もうちょっとだけ頑張って、とか言われて私の意見はあって無いような感じで話進められちゃってるの💦 リハビリ病院入ったら8週間は出られないんだよ、もうちょっとじゃ全くないよ。 ソーシャルワーカーさんには転院はしたくないのが私の意思です、って何度も伝えてるのにそこはなんでかスルーされるし、なんかワーカーさんに不信感沸いてきちゃって体調おかしくなっちゃって。 リハビリ病院への転院強要されてて多分ストレスで胃の具合が悪くなっちゃったよ（泣）
>> 81
リハビリ病院に転院が必要なのかな？
よく説明を受けて亜紀ちゃんにとって一番いい選択をすればいいんじゃないかな
周りがすすめること…
必要って言うか選択肢としてリハビリ病院への転院もありますよ、って言われてアニキがその気になっちゃったの。
私は最初から一貫して自宅に帰りたいって言ってるんだけど、もうちょっとだけ頑張って、とか言われて私の意見はあって無いような感じで話進められちゃってるの💦
リハビリ病院入ったら8週間は出られないんだよ、もうちょっとじゃ全くないよ。
ソーシャルワーカーさんには転院はしたくないのが私の意思です、って何度も伝えてるのにそこはなんでかスルーされるし、なんかワーカーさんに不信感沸いてきちゃって体調おかしくなっちゃって。
リハビリ病院への転院強要されてて多分ストレスで胃の具合が悪くなっちゃったよ（泣）
- << 85 自分のことなのに人から押しつけられるのは嫌だね 自宅よりリハビリ病院の方が良い客観的な理由を聞いてみて判断すればいいんじゃない？ リハビリが必要なら通院でもできるしね 自分のことだから先入観や押しつけの嫌悪感を払拭して、よく考えて判断した方がいいと思うよ 過度のストレスは免疫力を低下させるから、どうしても嫌なら別の選択肢を選べばいいんじゃない？
>> 87
ジョイさん、こんばんは(*^^*)
生き甲斐はいぬだったからなあ。
新しく何か見つかるかなー。
＞今の辛さは永遠には続かないよ
うん、そうだよね☺️
まとめて色々考えるとパニック起こしそうだから、なるべくひとつひとつ分けて処理したり対処していこうと意識してるよ。
あと、迷惑かからない程度に周りの人たちの知恵や技術、手とかを借りようと思ってる。
今までは迷惑かからないようにって一人で動いたりしてたけど、貸してもらえるものは貸してもらおうと思ったよ。
自分一人でなんとかなる、する、って傲慢な考え方だったかもって反省してたの
💦
ジョイさんのアドバイスはいつも的確で為になるよ、いつも応援もしてくれるし、本当にありがとう☺️
入院中は制限やストレスが多く気が滅入ることが多いよ
午前中に太陽の光を浴びると気分転換になるよ
できれば屋上や廊下など病室以外の方がいいけど、無理なら病室でも大丈夫だよ
ベッドから動けないなら、ベッドで照明とか明るい光を浴びるだけでも効果があるよ
これはブライトケア(光療法)という治療方法だよ
ブライトケアは認知症や鬱症状の改善療法だけど、高齢者だけでなく若くて健康な人にも効果があるよ
ブライトケアの記事もあったので貼っておくね
こんな記事があったよ
入院環境による制限やストレス
https://www.scchr.jp/cancerqa/kjyogen_10018.html
光療法の効果と有効性とは？
https://cocoromi-mental.jp/cocoromi-ms/psychiatry-disease/depression/phototherapy/#:~:text=まとめ-,高照度光療法は、強烈な光を朝,療法よりも早いです%E3%80%82
>> 90
亜紀ちゃん こんにちは(^O^)／
その後体調はどうかな？
入院してると冬季うつと同じような症状になりやすいから冬季うつの記事も貼っておくね
JOYは長期入院してたときに冬季うつの予防で朝昼はなるべく病室に光が入るようにして、夕方からは照明器具を持ち込んで明るく照らしていたよ
冬季うつは健康なときでもなるけど、入院中は太陽光を浴びる機会が少ないから予防が必要だよ
“ウインター・ブルー（冬季うつ）”
気のせいではなかった！冬に気分が落ち込む理由とは
https://www.heart-center.or.jp/rehabnow/4169/
>> 95
ジョイさん、こんばんは(*^^*)
体調悪かったの？💦良くなってよかったね☺️
転院の話はなくなったよ、したらアニキにほぼ絶縁宣…
亜紀ちゃん こんばんは(^O^)／
転院するかどうかは亜紀ちゃんのことだから、みんなの意見を聞いて最終的には亜紀ちゃんが決めるのがいいと思うよ
自宅に帰るのならケアマネ等とよく相談してケアプランを早目に立ててもらった方がいいよ
- << 106 退院の日にち決まったから退院後のケアプランの話合いをする日取りも決まってたのに、転院の話はまだ確定じゃないからワーカーさんに相談するとかアニキ、勝手に言い始めて。 転院するなら退院後のケアプランの話も必要なくなるから支援員さんたち呼ぶ必要もなくなるのにそれもわかってなかったみたいで。 他の方たちに迷惑かけるから仕方なく折れてリハビリ病院転院するの決めたの。 また白紙に戻っちゃって大迷惑だし、疲れちゃってさ。 また2ヶ月くらいリハビリ病院行ってくるわ、私の精神がもつかわかんないけど（笑）
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