152cm以下の女性と経験ある方。

オモチャは一例として挙げただけなので無理に使う必要も無いです。
殆んどの女性は、むしろ、イケる様に成ってから使う人が多い様なので、主さんと同じでマンネリ解消の手段として使うみたいですね。
場合によっては、胡瓜やバナナ等で代用する方法もありますが、抵抗があるならスルーして下さい。
それでも、性欲が高まった時のオナニーはお勧めで、指を膣に挿入して自分の性感帯を探しながら、中イキの練習をしてみるのも良いと思います。
sexやオナニーは女性ホルモンを分泌して、肌艶も良く成ると言われてるし、分泌液が出る事で膣内の自浄作用を高めるとも言われてます。
何よりオナニーは、スムーズなsexをするためにも有効な行為に間違いありません。

自分の経験談ですが
以前付き合った元カノの話しです。
当然、元カノにも彼氏が居て、sexをしてもイッタ事が無かったそうです。
それが自分とsexをした１回目で、何度もイッて、おまけに潮吹きまでしました。
だから、女性は自分でも知らないうちに、イケる体に成ってる場合もあると言う事です。